Manfaat Lari Sore Untuk Kesehatan

Sebenarnya lari pagi dan lari sore sama saja intinya sama saja intinya yaitu untuk keperluan diet, ada baiknya sebelum olahraga ada jedanya sekitar 2 jam jngan meengonsumsi makann apapun. Lari termasuk jenis olahraga penurun berat badan yang cukup efektif. Pasalnya, lari dapat membakar kalori dan mengubahnya...

Manfaat Minum Yakult Sebelum Tidur

Yakult merupakan minuman prebiotik hasil fermentasi dari susu skim dan gula, sehingga yakult terasa asam seperti yoghurt. Yakult dikemas menggunakan botol plastik kecil yang ringan dan simple sehingga cocok untuk dibawa kemana saja.  Awalnya, minuman yakult ini berasal dari Negara Jepang yang...

Alasan Rajin Mengikuti Upacara

Upacara bukan merupakan hal yang sudah pasti semua orang mengetahuinya ,khususnya dinegara kita. Menurut direktur kesiswaan dikdasmen dikbut tahun 1998 upacara adalah kegiatan menaikan atau pegibaran dan penurunan bendera merah putih yang dilaksanakan pada hari senin oleh semua sekolahan dan pada hari-hari...

Manfaat Sot Jump

Pada awalnya skot jump aianggap sebagai suatu latihan olahraga yang sangat jarang dilakukan. Skot jump ini dilakukan dengan cara menggerakan otot utama pada betis dan paha belakang, olahraga ini juga sempat dikatakan olahraga yang akan merusak struktur reprokduksi pada wanita karena terdapat tekanan...

Manfaat Menggosok Gigi

Menggosok gigi merupakan kebiasaan semua orang yaitu pada waktu pagi hari setelah mandi pagi , siang hari pada saat setelah makan siang, dan malam hari setelah makan atau sebelum tidur. Apabila anda mempunyai sifat yang malas untuk menggosok gigi maka anda akan malu apabila anda bertemu atau berbicara...