Manfaat Minum Yakult Sebelum Tidur

Yakult merupakan minuman prebiotik hasil fermentasi dari susu skim dan gula, sehingga yakult terasa asam seperti yoghurt. Yakult dikemas menggunakan botol plastik kecil yang ringan dan simple sehingga cocok untuk dibawa kemana saja. 

Awalnya, minuman yakult ini berasal dari Negara Jepang yang awalnya bernama Jahurto atau dalam bahasa indonesia berarti Yoghurt. Minuman ini telah diproduksi selama kurang lebih sejak tahun 90an silam dan masih menjadi produk favorit oleh para konsumennya.

Yakult merupakan minuman prebiotik pertama di Indonesia karena sebelumnya tidak ada produk minuman prebiotik lainnya. Kandungan serta manfaat yang terdapat pada yakult menjadi kepercayaan masyarakat Indonesia. Nah, apa sajakah manfaat yang terdapat dalam Yakult ?

Manfaat Minum Yakult Untuk Kesehatan

1. Meningkatkan Jumlah Bakteri Baik Dalam Usus

Dalam usus manusia terdapat dua macam bakteri, yaitu bakteri jahat dan bakteri baik. Bakteri jahat pada usus berasal dari makanan ataupun minuman yang kita konsumsi setiap hari. Apabila bakteri jahat pada tubuh kita terlalu banyak menumpuk maka dapat menyebabkan gangguan pecernaan khususnya pada usus. 

Bakteri jahat dapat menyebabkan berbagai macam penyakit seperti Diare, susah buang air besar, radang usus dan lain sebagainya. Oleh karena itu, jika kita minum yakult setiap hari maka akan meningkatkan jumlah bakteri dalam usus yang berfungsi untuk melawan dan membunuh bakteri jahat dalam usus sehingga bakteri jahat mulai berkurang dan usus juga akan aman dari masalah gangguan pencernaan.

2. Menyeimbangkan Jumlah Bakteri Dalam Usus

Keseimbangan jumlah bakteri jahat dan bakteri baik harus dijaga karena jika tidak dijaga maka akan menimbulkan gangguan pada usus dan system pencernaan. Oleh karena itu, yakult memberikan manfaat sebagai penyeimbang jumalh bakteri dalam usus.

3. Melancarkan Fungsi Pencernaan

Jika anda sering mengalami gangguan pencernaan seperti diare, susah buang air besar dan sembelit anda dapat mencoba mengkonsumsi yakult secara rutin setiap hari, karena kandungan yakult dapat melancarkan kerja system pencernaan anda.